今日はカルチャー教室は健康体操教室です。毎月第1木曜10時～11時までです。

　　　　　　　　　　青竹踏みで足裏を刺激し、音楽に合わせて昇降します。身体が温まり汗がでます。ボールで脚や体幹

　　　　　　　　　　　を鍛えてタオルでストレッチをして身体を柔らかくします。皆さん、楽しみながら運動されていました。